Coś dla Dzieci, czyli Forever KIDS™

Witaminy dla Dzieci czyli Forever KIDS™

Witaminy dla dzieci – Forever KIDS.

Bez względu na porę roku, witaminy powinny znaleźć się w diecie dziecka. I to w odpowiednich dawkach. Co jest najlepszym ich źródłem? Oczywiście dieta, a zwłaszcza obecność w niej warzyw i owoców, najlepiej świeżych, choć poza sezonem mrożone też będą wystarczające. Ale ważna też jest ich dodatkowa suplementacja. Taką suplementację oferują witaminy właśnie witaminy Forever KIDS™.

Praktycznie każda witamina jest istotna dla zdrowia dziecka – nie istnieje ta najważniejsza. W ciągu całego roku, witaminy są potrzebne do tego, aby dziecko było zdrowe i nie doświadczało chorób. Witaminy posiadają ogromną moc, ale de facto nie potrzeba ich zbyt wiele.

Witaminy muszą być dostarczane z jedzeniem, bo organizm sam nie potrafi ich wytworzyć. Klasyczna dieta, która zawiera warzywa, owoce czy pełnoziarniste produkty zbożowe, w zasadzie w całości pokrywa na nie zapotrzebowanie. Witaminy naturalnego pochodzenia są lepiej przyswajalne przez organizm niż syntetyczne. Ale w niektórych przypadkach (np. po chorobie) przydają się w dużym stopniu kompleksowe preparaty witaminow. Pamiętaj, nie wolno ich nadużywać, bo nadmiar niektórych witamin bywa groźny. Niedawno gruchnęła wiadomość o Kanadyjczyku który przez 2,5 roku zażywał podwójną dawkę witaminy D. Efekt? Poważny defekt jego nerek.

Witamina A
W produktach zwierzęcych zwana retinolem, w roślinnych – prowitaminą A (to np. beta-karoten), które nasz organizm sam zamienia na witaminę A. Odpowiada za wzrost i rozwój organizmu, tworzenie kości, produkcję hormonów, dobry wzrok. Zapobiega wysychaniu skóry. Chroni przed nowotworami i chorobami serca. Jest wrażliwa na wysoką temperaturę.

Witamina B1
Bierze udział w produkcji energii, wspomaga działanie układu nerwowego, serca, mięśni i produkcję krwinek czerwonych. Gotowanie ją niszczy.

Efekt jej braku: zaburzenia wzroku, pamięci i koncentracji, zakłócenia równowagi, obrzęki rąk i nóg, problemy i choroby związane z sercem, niechęć do jedzenia, nudności, wymioty, biegunka. 

Witamina B2
Ma duże znaczenie w produkcji energii w organizmie, wpływa na prawidłowe działanie skóry i błon śluzowych, wzroku i układu nerwowego.

Efekt jej braku: pogorszenie widzenia, nadwrażliwość na światło, uczucie piasku w oczach, zaczerwienione oczy, pęknięcia w kącikach ust, na wargach, łuszczące się okolice nosa i ust, wypadanie włosów, zawroty głowy, bezsenność.

Witamina B3
Inaczej witamina PP, niacyna. Bierze udział w produkcji energii. Wspomaga utrzymanie zdrowej skóry. Jest jedną z witamin najbardziej odpornych na działanie temperatury i światła.

Efekt jej braku: biegunka, osłabienie, bezsenność, zawroty i bóle głowy, kłopoty z pamięcią. 

Witamina C
Jest silnym przeciwutleniaczem – zapobiega uszkodzeniom i obumieraniu komórek. Dobrze wpływa na kości, chrząstki, więzadła. Zwiększa odporność organizmu i przyspiesza gojenie. Suszenie, solenie, konserwanty i niektóre leki (np. aspiryna) niszczą ją. Podobnie promienie słoneczne i temperatura.

Dobre źródła: dzika róża, czarne, białe i czerwone porzeczki, agrest, grejpfruty, cytryny, pomarańcze, maliny, truskawki, rabarbar, kapusta, kalafior, szczypior, cebula, groszek zielony, ziemniaki, pomidory, rzepa, chrzan, rzodkiewka, brukselka, brokuły.

Witamina D
Odpowiada za właściwą mineralizację kości. Naturalna witamina D powstaje w skórze pod wpływem promieniowania słonecznego. Jej nadmiar jest trujący, ale naturalną ochronę stanowi kolor skóry. Występująca w niej melanina powstrzymuje promieniowanie UV i zmniejsza produkcję witaminy D.

Witamina E
Podobnie jak witamina C ma działanie antyutleniające. Chroni przed miażdżycą. Jej wchłanianiu sprzyjają tłuszcze w jedzeniu. Jest odporna na wysoką temperaturę, ale po smażeniu tłuszcz należy wylać.

Dobre źródła: oleje słonecznikowy i sojowy, soja, kiełki zbóż, jajka, kasze jęczmienna i gryczana, zboża, orzechy, szparagi, masło, kapusta, jarmuż, brukselka, fasola biała, płatki owsiane.
Efekt jej braku: rogowacenie skóry, złe gojenie się ran, problemy z koncentracją, rozdrażnienie, niedokrwistość u dzieci.

Witamina K
Zapobiega krwawieniom, wpływa na mocne kości i gojenie złamań. Działa przeciwzapalnie (przeciwgrzybicznie i przeciwbakteryjnie) i przeciwbólowo. Jest odporna na temperaturę, ale wrażliwa na światło. Dieta bogata w warzywa (np. sałatę), jajka i mleko pokrywa zapotrzebowanie na nią.

Wszystkie wyżej wymienione witaminy znajdziesz w Forever KIDS, tabletkach multiwitaminowych dla dzieci, o smaku winogronowym. Polecamy naszym klientom ich zakup o każdej porze roku.

Forever KIDS™ - gdzie kupić?
Produkt Forever KIDS™ jest dostępny w naszym sklepie Aloes Forever pod tym adresem.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pełna wersja strony
Sklep internetowy od home.pl